心と向き合うって難しい

心揺さぶられた出来事をEvernoteでタグ管理する試みをしてる。

例えば、「嬉しい」「かっちょイイ」「恥ずかしい」「悔しい」とか。
これはテンション低いときの発憤材料として観る。
一方で「怒りを静める」といった抑制に関するタグも試してる。
改善の繰り返し。

心と向き合うって難しい。